Dietas Saudáveis
São aquelas que se adequam às suas necessidades individuais e hábitos. E viáveis financeiramente.
Exercício Físico
A prática regular de exercícios físicos traz bem estar mental e físico, além de melhorar a circulação sanguínea e a saúde óssea.
Qualidade de Sono
É durante o sono que acontece grande parte do balanço energético do organismo. Um sono de qualidade melhora a assimilação dos nutrientes e contribui para os processos hormonais envolvidos na Engenharia do corpo.
Bem-vindo a saúde nutricional
“Ao longo de toda essa minha jornada como Nutricionista percebi que uma das maiores dificuldades das pessoas é encontrar uma dieta que seja possível seguir, aquela que você não vai abandonar no meio do caminho. Uma Alimentação saudável visa uma boa relação com a comida.
É saber que nada está proibido, que todo alimento pode fazer parte da sua vida e que não precisa ser caro manter essa dieta.
SOBRE NÓS
A Especialização em Saúde Pública me permite um olhar sobre a promoção da saúde da família que aliada à especialização em Nutrição materno Infantil, me capacita a cuidar integralmente dos pais até a adolescência dos filhos. A Especialização da área esportiva me permite um cuidado com a prevenção de doenças crônicas, pois alia alimentação e prática de exercícios físicos.